{"id":79,"date":"2024-11-28T13:11:20","date_gmt":"2024-11-28T12:11:20","guid":{"rendered":"http:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/?page_id=79"},"modified":"2025-08-20T10:28:01","modified_gmt":"2025-08-20T08:28:01","slug":"news","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/?page_id=79","title":{"rendered":"News sind auf Instagramm und Facebook"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/selbstverteidigung.erding.ebe\/\">Instagram Seite<\/a> Hier finden sich die aktuellen News der Kampfsportschule Kastl<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/erwin.kastl.1\">Facebook Seite<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.ebay.de\/usr\/kampfsportlehrer\">DVDs auf eBay<\/a> Sifu Erwin L. Kastl ist Autor von \u00fcber 60 DVD\u00b4s \u00fcber Kampfsport \/ Selbstverteidigung<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@Ludwik9\">YouTube Kanal <\/a>Sifu Erwin Kastl hat \u00fcber 400 Videos auf YouTube, ca. 150 nur f\u00fcr seine Sch\u00fcler<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Sch\u00fclergradpr\u00fcfungen im M\u00e4rz 2025. Ungef\u00e4hr alle drei Monate veranstalte ich Sch\u00fclergradpr\u00fcfungen, damit jeder einen \u00dcberblick \u00fcber seinen Leistungsstand hat. So werden auch die Fortschritte in der Selbstverteidigungsf\u00e4higkeit dokumentiert.  <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>18.1.2025 In Erding unterrichte ich die Dogchatcher Messerabwehr. Obwohl ich bei 8 Lehrern gelernt habe, habe ich keine vern\u00fcnftige Messerabwehr gelernt und musste mir diese aus den besten Quellen selbst zusammenstellen. <a href=\"https:\/\/www.ebay.de\/itm\/355381008865\">Hier gibt es die DVD zu kaufe<\/a>n.  Es wurden dann 6 Seiten und das zeigt, wie komplett diese Methode ist. Zum Beispiel ist eine Seite ist \u00fcber erste Hilfe nach einem Messerstich von einem Arzt. Hier ist der ausf\u00fchrliche Text zum Trainieren.<\/p>\n\n\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"http:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/DC-Messerabwehr-2025.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:200px\" aria-label=\"Einbettung von DC Messerabwehr 2025.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-64bb305c-e3a9-4aa7-a5e3-d05290e3a58a\" href=\"http:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/DC-Messerabwehr-2025.pdf\">DC Messerabwehr 2025<\/a><a href=\"http:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/DC-Messerabwehr-2025.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-64bb305c-e3a9-4aa7-a5e3-d05290e3a58a\">Herunterladen<\/a><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>7.1.2025.  Gerade habe ich wieder den ersten Hilfe Kurs wiederholt. Das kann ich jedem nur empfehlen. Es war sehr interessant und auch kurzweilig. Geradezu unterhaltsam. Wichtig f\u00fcr alle finde ich folgendes. Im Film wachen die Personen nach einer Herz -Lungenwiderbelebung auf. Das wird nicht passieren. Man muss weitermachen bis der Rettungsdienst kommt. Bis zu 90 Minuten.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"359\" height=\"325\" src=\"https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Erste-Hilfe-Notwehr-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-227\" srcset=\"https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Erste-Hilfe-Notwehr-1.jpg 359w, https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Erste-Hilfe-Notwehr-1-300x272.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 359px) 100vw, 359px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>31.12.2024 Sifu Erwin Kastl nimmt am 10 km Sylvesterlauf in Brandenburg teil und erreicht in seiner Altersklasse den 6.Platz mit einer Zeit, die f\u00fcr das Sportabzeichen Gold gen\u00fcgen w\u00fcrde.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">28.11.24. Ralph Dorfner besteht die Pr\u00fcfung zum 1. Lehrergrad \/ Schwarzgurt. <\/h2>\n\n\n\n<p>Hier sind <a href=\"http:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Technikerarbeit-Ralph_Dorfner.pdf\">seine Worte zum Wing Tsun <\/a>und seine Erfahrungen mit Wing Tsun<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>26.11.24 Unser Gro\u00dfmeister<\/strong> Sifu Keith R. Kernspecht ist verstorben. <a href=\"https:\/\/www.wingtsunwelt.com\/content\/Abschied-von-SiFu-Keith-R-Kernspecht-%E2%80%93-Gedenken-einen-wahren-Gro%C3%9Fmeister-der-Kampfk%C3%BCnste \">https:\/\/www.wingtsunwelt.com\/content\/Abschied-von-SiFu-Keith-R-Kernspecht-%E2%80%93-Gedenken-einen-wahren-Gro%C3%9Fmeister-der-Kampfk%C3%BCnste <\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">25.11.24 Hans-J\u00fcrgen Tiefenthaler besteht die Pr\u00fcfung zum 1. Lehrergrad \/ Schwarzgurt<\/h2>\n\n\n\n<p>HIer beschreibt er seine Entwicklung in den Kampfk\u00fcnsten<\/p>\n\n\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Techniker-Arbeit-Hans-Juergen.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Einbettung von Techniker Arbeit Hans-J\u00fcrgen.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-39a31f4e-0eb9-41ee-b167-99517229f7ff\" href=\"https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Techniker-Arbeit-Hans-Juergen.pdf\">Techniker Arbeit Hans-J\u00fcrgen<\/a><a href=\"https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Techniker-Arbeit-Hans-Juergen.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-39a31f4e-0eb9-41ee-b167-99517229f7ff\">Herunterladen<\/a><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">20.11.24 Ich unterrichte die Mitarbeiter des Landratsamtes Erding in Gewaltpr\u00e4vention und Selbstverteidigung<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"601\" height=\"660\" src=\"http:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/IMG_2381-2-1.jpg\" alt=\"Selbstverteidigung Beh\u00f6rde\" class=\"wp-image-83\" srcset=\"https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/IMG_2381-2-1.jpg 601w, https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/IMG_2381-2-1-273x300.jpg 273w, https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/IMG_2381-2-1-100x110.jpg 100w, https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/IMG_2381-2-1-150x165.jpg 150w, https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/IMG_2381-2-1-200x220.jpg 200w, https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/IMG_2381-2-1-300x329.jpg 300w, https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/IMG_2381-2-1-450x494.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 601px) 100vw, 601px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>16.11.24 Johannes Kranzmayr besteht die schwere Pr\u00fcfung zum 2. Lehrergrad \/ Dan.<\/strong> <a href=\"https:\/\/youtu.be\/w8p2zgpvPf0?si=ZloVXi5grdLOzY-9\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/youtu.be\/w8p2zgpvPf0?si=ZloVXi5grdLOzY-9\">Hier ein tolles Video von ihm <\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">9.11.24 Ralf K. besteht die schwere Pr\u00fcfung zum 2. Lehrergrad. Hier ist seine schriftliche Arbeit mit dem Thema: <strong><a href=\"http:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Lehrergradarbeit-2-Ralf-1.pdf\">Formen, Achtsamkeit und Meditation im Wing Tsun und Freistil<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">10.3.2024 Video Brutaler Realit\u00e4tstest \u2013 Meine Meinung dazu<\/h1>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tp7HlqYh484?feature=oembed\">https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tp7HlqYh484?feature=oembed<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p>Das Video vom Einsatz Coach: \u2022 Kampfsport im brutalen REALIT\u00c4TSTEST Kampfsport im brutalen Realit\u00e4tstest hat die Diskussion zum Thema Messerangriffe \u00fcberleben neu angefacht. Die beste L\u00f6sung ist nat\u00fcrlich die Flucht oder der Einsatz von (Behelfs-) Waffen. Ist das nicht m\u00f6glich, muss man eben sein Bestes versuchen. Zielgerichtetes Training kann da helfen. Es gibt genug Berichte von K\u00e4mpfern, die Messerangriffe \u00fcberlebt haben. Also ist es nicht unm\u00f6glich.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Dogcatcher Methode Messerangriffe zu \u00fcberleben ist keine origin\u00e4re Erfindung von Sifu Erwin L. Kastl. Sie entstand unter dem Einfluss seiner Kenntnisse im Wing \/ Tsun, Escrima und Kickboxen und dem Studium der verschiedensten Methoden der Messerabwehr. Starke Einfl\u00fcsse waren die: \u201e<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=jvF_iDurNEk\">Die Less Often DVD<\/a>\u00b4s\u201c von Marc \u201cCrafty Dog\u201d Denny of the Dog Brothers, \u201e<a href=\"https:\/\/youtu.be\/jbB1VKlk_iU?si=pSeGgtUvHbnQh8a5\">STAB\u201c von Karl Tanswell\u201c<\/a> und \u201e<a href=\"https:\/\/rzthreatmanagement.com\/\">Red Zone Practical Empty Hand Knife Defence<\/a>\u201c von Jerry Wetzel. Im Privatunterricht mit Sifu Dr. Almeria, der Experte in 16 verschiedenen Kampfsortarten ist, konnte er das System noch vereinfachen und verbessern. Im Volllkontaktsparring mit unkooperativen Angreifern zeigte sich, was wirklich funktioniert. <a href=\"http:\/\/www.kampfsport-selbstverteidigung-dvd.de\/Messerkampf-Messerabwehr\/messerkampf-messerabwehr.html#Messerabwehr\">Hier gibt es die DVD<\/a> von Ihm. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">10.12.22  Sarina Sch\u00fcrmannn aus Taglaching besteht die schwere Pr\u00fcfung zum ersten Lehrergrad Mein Weg zum Wing Tsun<\/h1>\n\n\n\n<p>Seit ich klein war habe ich immer wieder verschiedene Sportarten ausprobiert. Wie das halt so ist, wenn man noch sehr jung ist, haben meine Gro\u00dfeltern immer wieder versucht, mich f\u00fcr etwaige Aktivit\u00e4ten zu begeistern.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich war beim Eislaufen, im Fitnessstudio, Tanzen u.s.w. . Doch nichts davon konnte meine Aufmerksamkeit f\u00fcr einen l\u00e4ngeren Zeitraum gewinnen.<br>Eines Abends haben wir die Fernsehsendung \u201eThe Biggest Loser\u201c gesehen, in welcher Christine Theiss die Moderatorin ist.<br>Sie ist eine bekannte Kickboxerin \/Moderatorin und das war der Moment in welchem mir der Gedanke kam &#8211; \u201eso etwas will ich auch machen!\u201c.<br>Doch das war \u201edamals\u201c nicht so einfach wie heute. Das Trainingsangebot war beschr\u00e4nkt und die n\u00e4chste M\u00f6glichkeit \u2013 ohne Auto \u2013 erbot sich f\u00fcr mich nur in M\u00fcnchen. Doch das st\u00e4ndige Rein- und Rausfahren mit der S-Bahn hat bei meinen Gro\u00dfeltern f\u00fcr Unmut gesorgt. Daher hatte sich das auch erledigt.<\/p>\n\n\n\n<p>Nicht lange danach kam meine Tante zu Besuch und meinte ihre Arbeitskollegin Kathi (die einige von euch bestimmt noch kennen) macht einen Kampfsport. Da war mein Interesse nat\u00fcrlich sofort geweckt und ich habe nachgehakt.<br>Wing Tsun hei\u00dft er. Wing was? Was ist das?<\/p>\n\n\n\n<p>Und nach meinem Probetraining wusste ich, das will ich weitermachen. Als ich anfing war ich 15 Jahre, nun bin ich mittlerweile 23 Jahre alt. Die Jahre sind wie im Flug vergangen. 8 Jahre lang bin ich nun schon ein Teil von Sifu Erwin\u00b4s Kampfkunstschule.<br>Ich kann mich noch sehr gut, an die ersten Trainingseinheiten erinnern. Hier muss ich auch gestehen, dass mir am Anfang das Konzept, was wirklich hinter Wing Tsun steckt, nicht klar war. Eine Form, die ich nach und nach auswendig gelernt habe. Mir wurden zwar die Zusammenh\u00e4nge erkl\u00e4rt, aber die Tiefe &#8211; was wirklich dahinter steckt &#8211; sollte erst viel sp\u00e4ter kommen.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c4hnlich war es auch mit dem ersten Sch\u00fclergrad. Schwingerabwehr hier und eine Wendung dort. Doch das es sogar bei einer Wendung Feinheiten gab, h\u00e4tte ich nie geglaubt, wenn mir das jemand, bevor ich angefangen habe, erkl\u00e4rt h\u00e4tte. Unsere Wendung, die einer Dreht\u00fcr gleichen soll, ist eben raffinierter als sich einfach ein bisschen zu drehen. Denn die Schrittarbeit spielt auch eine Rolle. Und so hat sich das Training nach und nach gesteigert, viele Kleinigkeiten, die im Endeffekt eine enorme Wirkung haben! Auf so vieles ist zu achten. Sicher ist das bei anderen Sportarten auch der Fall, doch das Wing Tsun bei mir so ein Gro\u00dfes Interesse geweckt hat, da\u00df ich bis jetzt ein Teil davon bin. Das macht mich selbst unglaublich Stolz!<\/p>\n\n\n\n<p>Nat\u00fcrlich gab es auch Tage, an welchen ich meinen inneren Schweinehund \u00fcberwinden musste, aber wenn ich es durchgezogen habe, ging es mir jedes Mal umso besser. Und ich konnte mich jedes Mal auf das N\u00e4chste Mal freuen. Auch wenn der Arbeitstag einmal lang und anstrengend war, ist das Wissen, am Abend zum Training gehen zu k\u00f6nnen, umso sch\u00f6ner.<\/p>\n\n\n\n<p>Doch dann kam auch tats\u00e4chlich eine Zeit, in welchem ich mit dem Gedanken gespielt habe, aufzuh\u00f6ren. Anfangs bin ich oft 3 Mal die Woche erschienen, doch als ich meine Ausbildung angefangen hatt, musste ich beruflich nach Ansbach. Dort ist unsere Berufsschule, das hie\u00df ich war auch mal gut mehrere Monate nicht im Training. Das hat mir und meiner Motivation gar nicht gut getan. Mir nicht, weil ich sehr schnell sehr unsportlich wurde und sich in dieser Zeit auch eine Skoliose gebildet hat.<br>Meiner Motivation auch nicht, weil trotz meinem bis dahin mehrj\u00e4hrigen Training auch ein paar Dinge in Vergessenheit geraten sind.<\/p>\n\n\n\n<p>Als ich dachte, dass es wieder bergauf geht, ging es dabei wieder tiefer bergab.<br>Es gab famili\u00e4re Probleme, eine Zeit in der ich mich zum Training auch gar nicht aufraffen wollte, und dann kam Corona.<br>Dennoch will ich behaupten, dass wir uns die Anfangs Zeit von Corona (ich sage Anfang, da wir meiner Meinung nach immer noch mittendrin sind) relativ gut gehalten haben. Unser Sifu hat uns ein Online-Training erm\u00f6glicht, an welchem ich leider erst sp\u00e4ter teilnehmen konnte, da ich zu dieser Zeit keinen Laptop besessen habe. Kaufen musste ich mir einen, da wir von der Arbeit zwar ins Home Office sollten, aber keinen gestellt bekommen haben. Das hatte auch etwas Gutes, denn sonst w\u00e4re die Pause wieder viel zu lange geworden. Das hat die Motivation wenigstens erhalten.<\/p>\n\n\n\n<p>Und jetzt ist es endlich soweit: Die Zeit der Pr\u00fcfung zum Lehrergrad, der mit dem Schwarzen G\u00fcrtel vergleichbar ist. Die Pr\u00fcfung, auf welche ich solange hingearbeitet habe, steht an.<br>Wenn ich so zur\u00fcckdenke, dann hat Wing Tsun einen gro\u00dfen Einfluss auf vielerlei Dinge und auf mich auf mich gehabt. Das liegt vor allem daran, dass unser Training so breit gef\u00e4chert ist.<br>Wir trainieren Techniken, die in der Selbstverteidigung wirklich brauchbar sind und Sinn machen. Wir lernen nicht irgendwelche Folgen von nutzlosen Bewegungen, sondern Bewegungen mit einer Funktion im Kampf und mit einer klaren Logik dahinter. Unsere Gymnastik macht keine dicken Muskeln, sondern beinhaltet funktionelle Bewegungen, wie sich auch im Alltag vorkommen und dann eben besser und m\u00fcheloser ausgef\u00fchrt werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich glaube fest daran, dass es meiner Gesundheit immer besser geht, wenn ich \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum regelm\u00e4\u00dfig am Training teilnehme. Das merke ich daran, dass mein R\u00fccken nicht so schmerzt und ich weniger Atemnot bekomme.<br>Au\u00dferdem wurde ich \u00fcber die Jahre hin viel selbstbewusster.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich kann leider oder zum Gl\u00fcck nicht \u00fcber gro\u00dfartig gewonnene K\u00e4mpfe berichten. Mir gegen\u00fcber wurde noch nie jemand \u00fcbergriffig. Mich hat noch nie jemand ernsthaft versucht zu schlagen o.\u00e4. . Dar\u00fcber bin ich auch froh, aber es ist trotzdem ein gutes Gef\u00fchl, zu wissen, im Ernstfall nicht hilflos zu sein. Nicht hilflos zu sein, bedeutet allerdings nicht, unbesiegbar zu sein. Das ist ein gro\u00dfer Unterschied.Aber ich habe gro\u00dfe Chance mich, mich erfolgreich zu verteidigen. Dank Wing Tsun habe ich auch, wenn ich alleine bin, z.B. auf dem sp\u00e4ten Heimweg, keine Angst und muss nicht st\u00e4ndig \u00fcber die Schulter sehen. Denn unser Training beinhaltet eben eine moderne und praxisorientierte Art der Selbstverteidigung, welche Erwin regelm\u00e4\u00dfig auf neue Angriffsmuster anpasst.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00dcber die Jahre sind viele Trainingspartner gekommen, aber leider auch einige gegangen. Ich m\u00f6chte mich bei jedem bedanken, mit dem ich trainieren durfte und in Zukunft auch trainieren kann. Die Bekanntschaften wurden schnell geschlossen, jeder ist offenherzig und r\u00fccksichtsvoll. Vor allem der letzte Punkt ist mir sehr wichtig. Denn auch wenn wir eine Kampfsportart aus\u00fcben, m\u00fcssen wir gegen\u00fcber unseren Trainingspartnern r\u00fccksichtsvoll sein.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich bin sehr gl\u00fccklich so weit gekommen zu sein und m\u00f6chte meinen besonderen Dank an unseren Sifu richten. Vielen Dank f\u00fcr das tolle Training Erwin! Sowie daf\u00fcr, dass du uns w\u00e4hrend der Corona Zeit ein Training (Online) erm\u00f6glicht hast. Und auch, dass du nicht mit deinen Wing Tsun Weisheiten geizt, und uns somit erm\u00f6glichst, stets das Beste mitzunehmen.<\/p>\n\n\n\n<p>Sarina Sch\u00fcrmann, November 2022.<\/p>\n\n\n\n<p>Leider ist Sarina jetzt nach M\u00fcnchen gezogen und wird nur noch selten zum Training in Taglaching kommen. Sie ist jetzt nach Leah F. und Katharina S. mein dritter weiblicher Schwarzgut \/ Lehrergrad. Alle drei sind aus der Schule in Taglaching.<br>Alle drei leider eben aus beruflichen oder privaten Gr\u00fcnden kaum noch im Training.<br>Schade, ich glaube das w\u00e4re f\u00fcr alle anderen Frauen ein gutes Vorbild.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">10. und 11.9.2022 Fortbildung auf der Kwon Akademie<\/h1>\n\n\n\n<p><strong>Erster Tag&nbsp; MMA Basics &nbsp;mit dem besten deutschen MMA K\u00e4mpfer Daniel Weichel&nbsp; <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Daniel_Weichel\">https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Daniel_Weichel<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nach dem interessanten Aufw\u00e4rmen haben wir eine Angriffskombination mit Jab, Cross, Clinch, 2 m\u00f6glichen Takedowns &nbsp;und 2 m\u00f6glichen Submissions gelernt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Erw\u00e4hnenswertes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Beim Aufw\u00e4rmen hat er Sprawl (im 8. SG Programm) nach Kniestoss und direkt aufstehen gezeigt. Dann aus der Mount direkt hochspringen. Am Boden immer F\u00fc\u00dfe aufgestellt und dadurch mit dem Ballen am Boden. So ist man viel dynamischer. Auf dem R\u00fccken liegend den Kopf nicht ablegen, dann ist die Spannung weg. R\u00fccken immer gerade, nur dann hat man Kraft und Stabilit\u00e4t. Aus der R\u00fcckenlage mit Wippe nach vorne aufstehen. Sofort stabil stehen. Steigerung ist auf einem Bein aufstehen. Paleo sit (Tiefe Hocke) ist super. Sagt auch er und ganz viele andere, auch ich. Bei der Verteidigung im Liegen gegen einen stehenden Angreifer aus der Seitlage vor dem Aufstehen habe ich ihn dann nach einem Detail gefragt. Hier, wie in vielem, gibt es einen Unterschied zwischen Wettkampf, wo es verboten ist zum Kopf zu treten und Stra\u00dfe. Im Wettkampf Arm lang, auf der Stra\u00dfe kurz, eher wie unser Shield.<\/p>\n\n\n\n<p>Ganz wichtig ist der Fluss, immer in Bewegung bleiben.<\/p>\n\n\n\n<p>Sparringsvor\u00fcbung. Aus der Bewegung Schulter ber\u00fchren oder Bein greifen, immer 1 \u2013 1.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei der Backmount im Sitzen von hinten F\u00fc\u00dfe innen, Knie eng F\u00fc\u00dfe breit, Druck aufbauen.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei der chinesischen Krawatte, die meist rear nacked choke genannt wird, muss die zweite Hand, die zwischen die K\u00f6pfe geht, unsichtbar kommen, da der andere sonst eine Abwehr machen wird. Das ist ein sehr wichtiges und neues Detail, das ich noch nicht kannte.<\/p>\n\n\n\n<p>Dann habe ich ihn gefragt, wie sie die Handtechniken \u00fcben. Mit den kleinen MMA Faustsch\u00fctzern gibt es ein gro\u00dfes Verletzungsrisiko. Ich habe mir die originalen UFC Faustsch\u00fctzer gekauft und das sind eher Schlagkraftverst\u00e4rker. Schwer und sehr hart gepolstert. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Im Sparring haben sie dickere Handschuhe. Und man \u00fcbt auch mit Kontrolle. Bei einem Fremden eher vorsichtig, wenn man sich kennt, kann man auch harten Kontakt machen, ohne sich zu verletzen. Allgemeine Regeln zur Deckungsarbeit konnte er nicht geben, aber durch die kleinen Handschuhe ist sie auf alle F\u00e4lle nicht mit Boxen oder Kickboxen zu vergleichen. Eine rein defensive Jab-Cross Abwehr mit kleinen Handschuhen ist mir sehr schwergefallen, weil wir das eben \u00fcberhaupt nicht machen. Beim Kickboxen am n\u00e4chsten Tag habe ich mich sofort wohl gef\u00fchlt. Na ja, gelernt ist gelernt und meinen schwarzen G\u00fcrtel im Kickboxen habe ich nicht geschenkt bekommen. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dann gab es zwei nur f\u00fcr Schulleiter interessante Seminare zu Unternehmerischen Themen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Zweiter Tag<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kinder- und Jugendtraining<\/strong>. Sicherheit und Selbstbewusstsein durch Spielerlebnisse von Andreas Busche. &nbsp;&nbsp;. &nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/kidspro.de\/\">https:\/\/kidspro.de\/<\/a>&nbsp; Spiel ist die Arbeit des Kindes und Kinder lernen im Spielen. Wir haben etliche Spiele gemacht. Alles mit Laufen und Fangen ist sehr anstrengend. Einmal bin ich aufgrund rutschiger Schuhe auch ausgerutscht, aber unverletzt blitzschnell wieder aufgestanden und dadurch erfolgreich geblieben.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Strukturierung und Aufbau einer Kampfsportstunde mit Klaus Nonnemacher <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Klaus_Nonnemacher\">https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Klaus_Nonnemacher<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Das waren 90 Minuten richtig hartes Training. Hat Spa\u00df gemacht, wieder als Sch\u00fcler bei einem sehr gutem Lehrer einfach nur zu trainieren. Jeder wei\u00df, Grundlagen sind das wichtigste. Und in dem Training wurde nur der Frontkick in zig Varianten und Tempi gemacht, ohne dass es langweilig wurde. Das war das Besondere. Einfach nur Tausend Kicks links und rechts ist langweilig und nicht zielf\u00fchrend. Man will den Kick in einem dynamischen Kampf wirkungsvoll einsetzen. Und das muss man dann so trainieren, dass dieses Ziel erreicht wird. Beim Training habe ich gemerkt, dass ich das Kickboxen immer noch draufhabe. Beim Aufw\u00e4rmen hat Klaus meine Beweglichkeit gelobt, was mich sehr gefreut hat. Wing Tsun Lehrer sind in den Beinen meist nicht so beweglich, weil das im Wing Tsun nicht wichtig ist. Aber ihr m\u00fcsst ja die Abwehr von hohen Tritten lernen, und irgendjemand, das bin dann ich, &nbsp;muss das deshalb auch k\u00f6nnen. &nbsp;&nbsp;&nbsp;Es gab dazu auch ein ausf\u00fchrliches Skript. Die \u00dcbertragung auf unser Training f\u00e4llt mir nicht schwer.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Funktional Fitness Modul 1 mit Dr. Daniel G\u00e4rtner&nbsp; <\/strong><strong><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/dr-daniel-gaertner.de\/\">https:\/\/dr-daniel-gaertner.de\/<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Er bildet an der Universit\u00e4t M\u00fcnchen Sportlehrer aus. Funktionelle Fitness und schmerzfreie Beweglichkeit kommen eigentlich noch vor dem Erlernen von bestimmten Kampftechniken. Wir haben Theorie, Kniebeugen und Core Training gemacht. Ich werde in den n\u00e4chsten Trainings dann bei jedem individuell die Kniebeugen, falls n\u00f6tig, korrigieren. Es gibt nicht die richtige Kniebeuge f\u00fcr jeden, sondern nur die individuell richtige Position und Ausf\u00fchrung. Feinheiten der Beinstellung sind mir jetzt klar. Leichte O-Beine sind f\u00fcr Kampfsportler normal, aber unbedenklich. X-Beine sind eine wesentlich gr\u00f6\u00dfere Belastung f\u00fcr die Menisken. Auch hier war der Paleo Sit (Hocke) wieder eine wichtige Sache f\u00fcr die dorsale Beweglichkeit im Fu\u00dfgelenk, die wiederum die Tiefe der Kniebeuge beeinflusst.<\/p>\n\n\n\n<p>War auch sehr gut und informativ. Was wir machen wurde best\u00e4tigt und ein paar neue, wichtige Details wurden mir klar. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fazit<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Insgesamt war es wieder ein gro\u00dfartiges Erlebnis. Ich habe viele nette neue Menschen kennen gelernt. Und ich habe dazugelernt. Vieles von dem was wir machen wurde best\u00e4tigt. Das ist f\u00fcr mich auch was Wichtiges.<\/p>\n\n\n\n<p>Je mehr ich wei\u00df, desto besser wird mein Unterricht und desto mehr bringt es euch bei gleichem Zeitaufwand. Und f\u00fcr die meisten ist das \u201ekeine Zeit haben\u201c ein zentrales Thema. Es hei\u00dft zwar \u201etrain hard fight easy\u201c. Aber auch train smart, also klug und intelligent. Also das Training soll von m\u00f6glichst hoher Qualit\u00e4t sein, damit ich aus meiner Zeit den maximalen Nutzen ziehe.<\/p>\n\n\n\n<p>Warum soll ich drei Stunden trainieren, wenn ich in einer Stunde das gleiche erreichen kann. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Daf\u00fcr mal ein konkretes Beispiel. Warum soll ich zweimal in der Woche drei Kilometer in 18 Minuten laufen, wenn ich das gleiche mit unserer Gymnastik von zweimal die Woche 8 Minuten erreichen kann. &nbsp;Ich kann dadurch drei Kilometer in 17.30 min laufen. Das reicht f\u00fcr das deutsche Sportabzeichen in Gold. So spare ich jede Woche 20 Minuten und kann trotzdem jederzeit mehrere Kilometer mit anderen joggen.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">19.07.2022 Ving Tsun Fortbildung in der Meisterklasse von G\u00f6ksel Erdogan<\/h1>\n\n\n\n<p><strong>Ich trainiere jetzt in der Meisterklasse<\/strong> von Sifu G\u00f6ksel Erdogan, um unser Wing Tsun zu verbessern. Seine Homepage ist hier: <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/www.vingtsun-trainer.de\/\">https:\/\/www.vingtsun-trainer.de\/<\/a><br><\/p>\n\n\n\n<p>Wie ihr sicher alle wisst, bin ich ein starker Verfechter des <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Kaizen\">Kaizens<\/a>, des kontinuierlichen Verbesserungsprozesses. Was wir machen ist sehr gut, daf\u00fcr gibt es mehr als genug Beweise, Erfahrungen und Berichte.<\/p>\n\n\n\n<p>Aber vielleicht kann es noch besser werden. Unser Wing Tsun und Freistil ist meine pers\u00f6nliche Interpretation des Leung Ting Wing Tsun, so wie ich es in der EWTO (dem gro\u00dfen Verband) von Sifu K. R. Kernspecht gelernt habe. Sifu Kernspecht hat jetzt \u00fcber Jahre hinweg in China mit vielen anderen Gro\u00dfmeistern trainiert,&nbsp; offene Fragen beantwortet, von Ihnen gelernt, und sein Chi Sao (Klebende H\u00e4nde, das taktile Nahkampftraining im Wing Tsun) weiterentwickelt und verbessert. Er nennt seine pers\u00f6nliche Methode jetzt \u201eChi Sao Kuen\u201c. Dar\u00fcber gibt es auch ein lesenswertes Buch mit diesem Titel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Gerne w\u00fcrde auch ich in China mit anderen Gro\u00dfmeistern trainieren, aber es geht nicht.&nbsp;Sifu K.R. Kernspecht steht uns nicht zur Verf\u00fcgung, denn 2004 bin ich aus seinem Verband ausgetreten.<\/p>\n\n\n\n<p>Aber es gibt <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/vingtsun-stuttgart.de\/?q=content\/goeksel-erdogan-\u00fcber-mich\">Sifu G\u00f6ksel Erdogan<\/a>, der in Deutschland eine Meisterklasse f\u00fcr erfahrene Wing Tsun Lehrer anbietet.&nbsp;Er nennt seine Methode G\u00f6ksel Erdogan VingTsun Kung Fu. Er unterrichtet detailliert und vollst\u00e4ndig&nbsp; Originalprinzipien zu nicht muskul\u00e4ren Anwendungen basierend auf&nbsp;<strong>Beschleunigung (Lockerheit) &amp; Geometrie (Biomechanik)<\/strong>. Auch kann ich hier die Wing Tsun Waffentechniken in h\u00f6chster Qualit\u00e4t lernen.<\/p>\n\n\n\n<p>Es ist leider sehr schwer, das vollst\u00e4ndige und unverf\u00e4lschte Wing Tsun des 1972 verstorbenen Gro\u00dfmeisters Ip Man (<em>andere Schreibweise Yip Man<\/em>) zu erlernen. Man sagt ihm nach, dass er nur ein paar wenige Sch\u00fcler wirklich gut und vollst\u00e4ndig ausgebildet hat. Ip Mans Spitzname war \u201cOnkel OK\u201d \u2013 das war wohl seine Lieblingsantwort auf Fragen. &nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Die Frage ist: Wer hat von ihm was und wieviel gelernt, und wieviel hat der dann an seine Sch\u00fcler weitergegeben und diese wiederum an ihre Sch\u00fcler. Leider ist es oft so gewesen und teilweise auch heute noch Brauch, dass nicht alles in guter Qualit\u00e4t, vollst\u00e4ndig und in akzeptabler Zeit weitergegeben wird.<\/p>\n\n\n\n<p>Unser Stammbaum im Wing Tsun ist: Ip Man \u2013 Leung Ting \u2013 K. R. Kernspecht \u2013 Erwin Kastl \u2013 Du. Nach dem Prinzip der stillen Post ist klar, dass da etwas verloren gegangen ist.&nbsp; Sifu G\u00f6ksel Erdogan hat mit sehr hohem Aufwand und \u00fcber viele Jahre mit vielen Lehrern von Europa bis Hongkong trainiert und das vollst\u00e4ndige Wing Tsun des Gro\u00dfmeisters Ip Man erlernt. Und er gibt das an die Sch\u00fcler seiner kleinen und exklusiven Meisterklasse komplett und unverf\u00e4lscht weiter. Er findet, wie ich auch, dass dieses wertvolle Wissen erhalten bleiben muss.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>In den n\u00e4chsten Jahren werde ich mich und mein Wing Tsun in der Meisterklasse von Sifu G\u00f6ksel Erdogan weiterentwickeln und verbessern, und ihr werdet daran teilhaben.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Unser Wing Tsun und Freistil ist weder Kampfsport noch Kampfkunst (nach den g\u00e4ngigen Definitionen&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Kampfsport\">https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Kampfsport<\/a>&nbsp;), sondern eine praxisorientierte, notwehrgerechte,&nbsp; Selbstverteidigung. Im unbewaffneten Kampf benutzen wir&nbsp; schwerpunktm\u00e4\u00dfig Techniken und Prinzipien des Wing Tsun, des Jeet Kune Do&nbsp; und des Kyusho Jitsu.&nbsp; Wann immer m\u00f6glich, benutzen wir legale Hilfsmittel wie improvisierte Waffen, Techniken und Konzepte aus dem Inosanto Kali (philippinischer Waffenkampf). Am Boden benutzen wird haupts\u00e4chlich Techniken aus dem Brazilian Jiu Jitsu und dem Pencak Silat.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ein anderes, besseres Wing Tsun kann daher nur einen Teilbereich, n\u00e4mlich unser Chi Sao und die Wing Tsun Formen betreffen.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">26.2.2022 Ausbildung in Verteidigung gegen <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/&lt;iframe src=&quot;https\/\/www.facebook.com\/plugins\/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Ferwin.kastl.1%2Fposts%2F10227232734626889&amp;show_text=true&amp;width=500&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;819&quot; style=&quot;border:none;overflow:hidden&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen=&quot;true&quot; allow=&quot;autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share&quot;&gt;&lt;\/iframe&gt;\">Hundeangriff&nbsp;<\/a><\/h1>\n\n\n\n<p>Samstag war ich auf Fortbildung in der Slowakei, Bratislava. Thema: Selbstverteidigung gegen Hunde. Selbstverteidigung gegen alle denkbaren Arten von Angriffen geh\u00f6rt zum Wing Tsun und Freistil. Und Angriffe k\u00f6nnen eben auch durch Tiere erfolgen. Das ist sicher nur ein kleines Randgebiet, aber ein legitimes. Ein super Lehrgang und die gezeigten Techniken waren deutlich besser als das, was ich bisher wu\u00dfte. Und es war Theorie und Praxis. Trotz des Schutzanzuges gab es einen ordentlichen Adrenalinschub. Aber jetzt wei\u00df ich, wie es geht, und kann das auch viel besser unterrichten. Konkrete Details gibt es dann im Unterricht f\u00fcr meine Sch\u00fcler.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Erwin-Dogtraining5-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/https:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Erwin-Dogtraining5-150x150.jpg 150w, https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/https:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Erwin-Dogtraining5-230x230.jpg 230w, https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/https:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Erwin-Dogtraining5-365x365.jpg 365w\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Erwin-Bein-2-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/https:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Erwin-Bein-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/https:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Erwin-Bein-2-230x230.jpg 230w\"><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;<\/h6>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">25.2.2022&nbsp; Georg besteht die Pr\u00fcfung zum 1. Lehrergrad. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Georg-Technikerarbeit.pdf\">Hier seine Worte<\/a> zum Wing Tsun.&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">https:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Georg-Technikerarbeit.pdf<\/h5>\n\n\n\n<p><strong>2.8.2020 Kali Sch\u00fclergradpr\u00fcfungen Ende Juli und anfang August \u2013 Gruppenfotos hier:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/drive.google.com\/drive\/folders\/1zAkKa7gGATi88WtWHoc5WtObrg2fYZJf?usp=sharing\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7.5.2020 Bis jetzt 125 Videos f\u00fcr meine Sch\u00fcler auf Youtube hochgeladen.<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">26.4.Erwin Kastl besteht die Pr\u00fcfung zum Fayo Professional<\/h2>\n\n\n\n<p>Ich war auch fleissig und habe f\u00fcr die Zertifizierung als fayo Professional gelernt und am Sonntag, den 26. April auch die Pr\u00fcfung bestanden und darf somit die fayo Dienstleistungen offiziell anbieten. Zu den Bewegungen und der Rollmassage mit der Faszienrolle kann ich nun auch Achtsamkeitstraining, Meditation und Ern\u00e4hrungsberatung nach Liebscher und Bracht anbieten.<\/p>\n\n\n\n<p>Das sind genau die drei Bausteine zur optimalen Gesundheit und Leistungsf\u00e4higkeit. Petra Bracht empfiehlt auch Nahrungserg\u00e4nzungsmittel allgemein und speziell jetzt zur St\u00e4rkung der Abwehrkr\u00e4fte. Eine fr\u00fchere Bedeutung des Wortes Fayo war ein Verweis auf Faszien-Yoga.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Einfach merken kann man sich die drei Bereiche von Fayo und der Gesundheit \u00fcberhaupt mit den vier Buchstaben von Fayo:<\/p>\n\n\n\n<p>Food \u2013&nbsp; Ern\u00e4hrung<\/p>\n\n\n\n<p>Awareness \u2013 Achtsamkeit, Stressmanagement, positives Denken, Schlafmanagement, sonstige Lebensumst\u00e4nde<\/p>\n\n\n\n<p>Yoga \u2013&nbsp; Bewegung, und zwar die richtige, qualitativ hochwertig und komplett. Die Bewegung, die man nicht macht, macht einen krank.<\/p>\n\n\n\n<p>Om \u2013 alles<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">28.3.2020<\/h3>\n\n\n\n<p>zusammen mit den neuen Clips von heute habe ich jetzt 35 Videos f\u00fcr meine Sch\u00fcler hochgeladen. Einige davon sind zum erkl\u00e4ren der Technik, aber die meisten zum direkt mitmachen.<br>So k\u00f6nnt und sollt ihr euch euer eigenes Trainingsprogramm zusammenstellen.<br>Bitte bleibt am Ball und trainiert!<\/p>\n\n\n\n<p>Ich verleihe Pratzen, St\u00f6cke und Boxhandschuhe.<br>In Taglaching k\u00f6nnt ihr sie nach Terminvereinbarung per Tel 015228405479, Anruf, sms oder whatsApp einfach abholen.<br>In Erding werde ich am Mittwoch, den 1. April 20.00 Uhr auf dem Parkplatz sein und das Gew\u00fcnschte mitbringen. Bitte meldet euch, wer was haben will.<br>Da stehe ich dann auch pers\u00f6nlich f\u00fcr Fragen zu Verf\u00fcgung. Auch sonst k\u00f6nnt ihr euch immer f\u00fcr Fragen bei mir melden.<\/p>\n\n\n\n<p>Wer zuhause zu wenig Platz hat und einen Trainingsraum mit Ausstattung braucht, ist in Taglaching herzlich willkommen. Dort gibt es auch Sandsack, Bob (Body Opponent Bag) und Holzpuppe. Gerne auch Paare oder Familien. Meldet euch nur wegen der Terminabsprache.<\/p>\n\n\n\n<p>Wer Ideen f\u00fcr weitere Trainingsvideos hat, soll mir die bitte mitteilen. Aber auch ich habe noch einiges in Planung , unter anderem improvisierte Trainingsger\u00e4te.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">24.3.2020 Hier mein aktueller Newsletter, eigentlich nur f\u00fcr meine Sch\u00fcler, aber f\u00fcr alle Leser mal ein guter Einblick, was jetzt so bei uns passiert.&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Hallo,<\/p>\n\n\n\n<p>zusammen mit den neuen Clips von heute habe ich jetzt 23 Videos f\u00fcr euch hochgeladen. Einige<\/p>\n\n\n\n<p>davon sind zum erkl\u00e4ren der Technik, aber die meisten zum direkt mitmachen.<\/p>\n\n\n\n<p>So k\u00f6nnt und sollt ihr euch euer eigenes Trainingsprogramm zusammenstellen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bitte bleibt am Ball und trainiert!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr am wichtigsten finde ich das Fighting Set. Ich habe es ja f\u00fcr mich selbst entwickelt, weil ich manchmal nicht dazu komme, diese wichtigen Basics mit Partner zu \u00fcben.<\/p>\n\n\n\n<p>Jetzt kommt die wichtige Mitteilung, auf die viele sicher schon gewartet haben.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ja, der Unterrichtsausfall wird nachgeholt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Die genauen Modalit\u00e4ten lege ich dann noch sp\u00e4ter fest.<\/p>\n\n\n\n<p>Gerade habe ich in der ZDF Mediathek Leschs Kosmos. \u201cWundermittel Bewegung angesehen\u201d. Eine interessante Sendung die ich euch empfehlen kann.&nbsp; Die positiven Auswirkungen von regelm\u00e4\u00dfigem Training sind ganz eindeutig wissenschaftlich belegt. Auch die geistige Leistungsf\u00e4higkeit wird besser. So gesehen ist die Zeit f\u00fcr Sport nicht verbraucht, sondern investiert und bringt gute Zinsen. Ausserdem macht es Spass, sobald man sich eben motiviert hat und das gute Gef\u00fchl danach ist auch eine tolle Belohnung.<\/p>\n\n\n\n<p>Mehr Spass macht es auch, wenn man Abwechlsung hat. Und in unserem Wing Tsun und Freistil kann ich auch bei den Solo\u00fcbungen sehr viel Abwechslung zeigen. Eigentlich gibt es in den meisten Wing Tsun Schulen eben nur Wing Tsun. Ich habe 6 weitere Kampfsportarten im Angebot, Faszien Yoga, funktionelles Kraft-und Konditionstraining, Fallschule und Bodenarbeit und und\u2026\u2026\u2026.<em> (Die 6 Kampfsportarten sind: Taekwon-Do, Kickboxen, Kali, Kyusho Jitsu, Jeet Kune Do, und Gracie Jiu Jitsu)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Einfach wird, es regelm\u00e4\u00dfig zu trainieren,&nbsp; wenn man eine Routine hat oder eben in der Gruppe trainiert. Das mit der Gruppe geht momentan eben leider nicht, aber die gewohnte Trainingszeit sollt ihr einhalten, um eben die Routine einzuhalten. Auch ich trainiere zu den gewohnten Zeiten.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aus aktuellem Anlass muss ich euch noch einmal vor Gewaltaktionen warnen.&nbsp; Manchmal ist man unzufrieden mit seinen Fortschritten in Kraft und Kondition oder Dehnung.&nbsp; Und macht dann Gewaltprogramme aus dem Internet, 500 Liegest\u00fctz jeden Tag oder einen \u00e4hnlichen Unfug. Muskeln wachsen in den Pausen, auch die Motorik verbessert sich im Schlaf und \u00fcber Nacht.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich wollte mal 200 Dropping Low Sweep Kicks machen und habe nach 80 aufgeh\u00f6rt, weil ich rechtzeitig gemerkt habe, wie sich die Haut an meinem Oberschenkel durchscheuert.<\/p>\n\n\n\n<p>Nach 100 Vorw\u00e4rtsrollen hatte ich 5 cm grosse Bluterg\u00fcsse an beiden Unterarmen. Durch \u00dcberlastung wird man krank und kann dann gar nicht mehr trainieren. Da gibt es Entz\u00fcndungen, die Monate brauchen um zu heilen. Nat\u00fcrlich kann man bestimmte Sachen auch erfolgreich intensiv machen, aber eben doch mit Ma\u00df und Ziel und sicherheitshalber R\u00fccksprache mit mir. Geduld geh\u00f6rt zum Kung Fu ganz einfach dazu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Neue Videos von Dienstag 24.3.2020<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Kali Stick Warm Up erkl\u00e4rt und gezeigt: 9 min&nbsp; <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/youtu.be\/B88h-Ff-IYE\">https:\/\/youtu.be\/B88h-Ff-IYE<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Fallschule und Bodenarbeit erkl\u00e4rt 17 Minuten&nbsp; <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/youtu.be\/R-uYMW1E3rw\">https:\/\/youtu.be\/R-uYMW1E3rw<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Ung Moon bis Lau Sing Choi zum Mitmachen 9 minuten&nbsp; <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/youtu.be\/Axl5navGLD0\">https:\/\/youtu.be\/Axl5navGLD0<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ung Moon bis Lau Sing Choi erkl\u00e4rt&nbsp;&nbsp; 5 Minuten&nbsp; <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/youtu.be\/6h8zTwfCWJ8\">https:\/\/youtu.be\/6h8zTwfCWJ8<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Schattenboxen zum Mitmachen 7 Min&nbsp; <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/youtu.be\/I-ip5BxbW0s\">https:\/\/youtu.be\/I-ip5BxbW0s<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">13.10.19&nbsp; WT Vorf\u00fchrung Moosach auf dem Tut Gut Festival<\/h2>\n\n\n\n<p>https:\/\/youtube.com\/watch?v=CLdcv2XCDEo%3Ffeature%3Doembed<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">22.9.2019 Fortbildung auf der Kwon Akademie<\/h2>\n\n\n\n<p>Self Defence f\u00fcr Frauen, Weiterbildung mit J\u00fcrgen Schaffrath.<br>Wie immer, Combat Mindset ist am Wichtigsten, die Techniken sind nebens\u00e4chlich. Einige Feinheiten werde ich im Unterricht zeigen und \u00fcben. Nur 0,3 Prozent der Angriffe auf Frauen sind der \u00dcberfall aus dem Nichts. Begeistert war ich von seiner Formulierung der Frage nach etweiigen Erfahrungen der Teilnehmerinnen mit Gewalt. \u201cHatte jemand eine emotionale Prim\u00e4rerfahrung im Bereich Gewalt?<br>Dann noch Training ohne Emotion ist M\u00fcll und Emotion killt Performance.<br>Wobei das mit unserer Verteidigungsphilosophie nicht zusammen passt. Emotion wird durch Stimme und N\u00e4he erzeugt. Wir vermeiden N\u00e4he und verteidigen uns gegebenenfalls proaktiv. Abstand ist der Lebensretter Nummer 1. F\u00fcr eine \u00dcbung m\u00fcssten wir dann dagegen verstossen, aber wir k\u00f6nnen das ja mal zur Abwechslung machen. Da hatte er einen guten und einfachen Dialog zum Nachsprechen. Hier das Video dazu:<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">https:\/\/youtu.be\/K3JWFzRUDn8<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">11.7.2019 Training mit GM Dr. Almeria in Barcelona.<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Urlaubszeit ist Trainingszeit und so habe ich im Privatunterricht unsere aktuellen Updates von ihm \u00fcberpr\u00fcfen lassen. Themen waren flexible Waffen, Stuhl, Rucksack und Handtaschen. ich habe mich bei ihm beklagt, dass der Schlag, den man mit dem G\u00fcrtel zur Abwehr eines Messerstichs auf den Bauch braucht, nicht in der Form enthalten ist. Er hat gesagt: Never limit yourself to tradition. Aber er hat die 25 Grundschl\u00e4ge der Form dann so interpretiert und angepasst, dass Nummer 19 der inward redondo und damit dieser fehlende Schlag ist. Dass ist das Tolle an unserem Gro\u00dfmeister, er weiss praktisch immer eine L\u00f6sung f\u00fcr unsere Probleme.<\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Einen Rucksack&nbsp; tr\u00e4gt man vorne, zum Schutz vor Dieben und als Messerabwehr. Habe dann auch einige M\u00e4nner gesehen, die das machen. Es sieht etwas komisch aus, aber wie er immer wieder sagt: &nbsp; \u201cGrazy is good\u201d. Keiner will sich mit einem Verr\u00fccktem anlegen.<\/h4>\n\n\n\n<p>Gewaltpr\u00e4ventionstraining in Erding und Ebersberg<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Roland-Erwin2.jpg\"><\/a><\/h3>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">27.4.2019 Protect Gewaltpr\u00e4vention \u2013 IHK Ausbildung erfolgreich beendet<\/h2>\n\n\n\n<p>Roland Rausch hat auf Nachfrage best\u00e4tigt, dass ich der erste von Ihm und der IHK gepr\u00fcfte und zertifizierte Trainer f\u00fcr Gewaltpr\u00e4vention in Erding und Ebersberg bin.<\/p>\n\n\n\n<p>Diesen Samstag (27.4.)wurde ernst gemacht. Pr\u00fcfung in Theorie und Praxis. Ich war schon etwas aufgeregt. Ich habe mich aber gut vorbereitet, flei\u00dfig gelernt und auch nochmals in der Gruppe ge\u00fcbt. So ging ich aufgeregt, aber doch mit einem guten Gef\u00fchl in diese Pr\u00fcfung.<\/p>\n\n\n\n<p>Es gilt die sieben P Regel der britischen und amerikanischen Armee: \u00dcberhaupt, in der Selbstverteidigung und auch f\u00fcr diese Pr\u00fcfung:<\/p>\n\n\n\n<p>Proper Planning and Preparation Prevents Piss Poor Performance.<\/p>\n\n\n\n<p>Und genau das habe ich gemacht. Durch Planung und Vorbereitung schlechte Ergebnisse verhindert. Und wenn man schlechte Ergebnisse verhindert, bleiben nur noch gute \u00fcbrig. Genau genommen war mein Ergebnis die Note sehr gut.<\/p>\n\n\n\n<p>In der praktischen Pr\u00fcfung haben alle Pr\u00fcflinge in dem von Ihnen gezeigten und angeleiteten SIT (Situationsintensives Training) das Opfer oder den Helfer Hilfmittel (Regenschirm, Taschenalarm, Kubotan usw.) einsetzen lassen. Das sehe ich noch mal auf Hinweis darauf, wie wichtig auch unser Kali Training f\u00fcr die Selbstverteidigung ist. Denn diese Hilfsmittel machen nur Sinn, wenn man damit umgehen kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Es wird ein paar ganz tolle Updates f\u00fcr die Sch\u00fclergradprogramme geben. Toll hie\u00dft: Einfach, sehr schnell zu erlernen und trotzdem richtig gut. Damit ist gemeint, dass unsere praxisorientierte Selbstverteidigung noch besser wird.<\/p>\n\n\n\n<p>In unserer praxisorientierten Selbstverteidigung ist der tats\u00e4chliche Kampf nur ein Teil des Trainings. Es gibt Verhalten vor dem Kampf, Notwehr im gesetzlichen Rahmen, falls unvermeidbar, und Verhalten nach der erfolgreichen Selbstverteidigung. \u00dcber optimiertes Verhalten vor dem Kampf und geeignete rhetorische Deeskalation lassen sich ca. 90 Prozent aller K\u00e4mpfe verhindern. Hier habe ich ein paar einfache Regeln gelernt, die ich weitergeben werde. Nach einer erfolgten Selbstverteidigung sollte man sehr vorsichtig mit seinen Aussagen sein und sich besser immer von einem Anwalt beraten lassen. Hier sind gute Hinweise in der Technikerarbeit f\u00fcr den zweiten Lehrergrad von Torsten.&nbsp; <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Torsten.pdf\">http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Torsten.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Ein neues Wort wird eingef\u00fchrt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Stellungsverhalten.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wie positioniere ich mich im Raum in Bezug auf Hindernisse, Fluchtwege, auch f\u00fcr den Aggressor, Eigenschutz und Fremdschutz. Wie positioniere ich mich bei Nothilfe alleine oder zusammen mit einem Helfer, bei einem oder mehreren Aggressoren. Wie besch\u00fctze ich eine nahe stehende Person, welche Verhaltensanweisungen gebe ich ihr f\u00fcr den Notfall.<\/p>\n\n\n\n<p>Als n\u00e4chstes werde ich gleich auf meiner Homepage das Protect Logo einbinden, um Roland Rauch f\u00fcr diese tolle Ausbildung zu danken und zu verdeutlichen, wie professionell unsere Ausbildung und unser Training ist.&nbsp; So wie unsere Kampftechniken Ihre Quelle in verschiedenen namhaften Gro\u00dfmeistern haben, hat nun auch unsere Gewaltpr\u00e4vention einen namhaften und hochqualifizierten Lehrer und Ursprung, der auch immer f\u00fcr weitere Fragen zur Verf\u00fcgung steht.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Danke Roland.&nbsp; https:\/\/www.3r-protect.de\/<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">10.3.2019. Fortbildung auf der Kwon Akademie:<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Skyboxing.<\/strong> Fitnesstraining mit Kickbox\u00fcbungen, Aufw\u00e4rmen und Krafttraining. Da konnte ich auch die Lizenz als Trainer erwerben. Echt hart, aber durch unser Training sind wir auch auf so etwas vorbereitet. Eine der \u00dcbungen wurde von Klaus Nonnemacher, dem Erfinder und Trainer, als ultimativer Fitnesstest hervorgehoben. In 75 Sekunden 30 mal runter mit Kniebeuge und den Boden mit beiden H\u00e4nden ber\u00fchren, Strecksprung, zwei kr\u00e4ftige Schl\u00e4ge auf das Kissen. Ich habs geschafft und war sogar eher fertig.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Emotionsbasiertes Simulationstraining von Gefahrensituationen<\/strong>: J\u00fcrgen Schaffrath stellt mit seinem Krav Core Team Trainern und Anwendern sein speziell entwickeltes Emotionsbasiertes Hormonelles Simulationstraining f\u00fcr Gefahrensituationen vor.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Viele Teilnehmer im zivilen und beh\u00f6rdlichen Bereich wurden sehr erfolgreich mit dieser Trainingsform geschult. Nach einem spannenden Vortrag zum Thema mit vielen empirischen Untersuchungen und psychologischen und physiologischen Grunds\u00e4tzen kannst du selbst dein eigenes pers\u00f6nliches Erlebnis zum Thema \u201cHandlungsf\u00e4higkeit\u201d unter hormoneller Stressbelastung machen.<\/p>\n\n\n\n<p>Empfand ich leider als nichts besonderes. Technisch sind wir viel besser. Ein paar \u00dcbungen sind f\u00fcr Anf\u00e4nger interessant und die werde ich ins Training einbauen. Ansonsten hat sich das best\u00e4tigt, was wir machen. Wir werden mehr an der Bew\u00e4ltigung eines \u00dcberraschungsangriffes arbeiten. Aber damit haben wir schon begonnen, wenn auch mehr als Messerabwehr.<\/p>\n\n\n\n<p>Eventuell habe ich auch schon eine Idee, wie man mehr Stress erzeugen kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei vielen \u00dcbungen hat man erst die Augen geschlossen, und \u00f6ffnet sie auf Kommando erst kurz vor dem Angriff. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Er hat dann auch von seinen Ausbildern eine Kampfsequenz zeigen lassen, wie er sich das so vorstellt. Da finde ich unsere Verteidigungen aus dem Zaun besser. Als Sicherheitsabstand empfiehlt er wie auch im Gewaltpr\u00e4ventionsprogramm eine Arml\u00e4nge plus eine Hand. Hier haben wir die Erfahrung gemacht, dass das f\u00fcr eine sichere Verteidigung zu nahe ist. Wir brauchen 1,5 gegnerische Arml\u00e4ngen oder mehr.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Erwin-Krav-gtuppe.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Erwin-Krav-gtuppe-150x150.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-610\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sicherheit kann man lernen.<\/strong> Gefahren fr\u00fch erkennen! Ein Seminar aus dem IHK zertifiziertem Gewaltpr\u00e4ventionsprogramm \u201cProtect\u201d&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Die Themen: Gef\u00e4hrdungsanalyse und sicheres Handlungsverhalten \u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Risikoeinsch\u00e4tzung und richtiges Eigensicherungsverhalten \u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Intuitives Verhalten vertiefen \u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Selbstsicheres Verhalten zur Risikominimierung bei Konflikten \u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Rhetorische Deeskalation in Konfliktsituationen \u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Positive Konfliktbew\u00e4ltigung, ohne k\u00f6rperliche Auseinandersetzung&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Verschiedene Formen der Gewaltandrohung kennen und Ausf\u00fchrung psychologischer Muster<\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Da gab es einige sehr gute Hinweise, die ich in den Unterricht einbauen werde. Als Standarder\u00f6ffnung werden wir in Zukunft: \u201cStop, bleiben sie stehen\u201d Wenn man selbst nicht hintergehen kann dann auch: Treten sie einen Schritt zur\u00fcck. benutzen. Dann gibt es noch ein paar gute Fragen f\u00fcr das Streitgespr\u00e4ch, um den Aggressor zu beruhigen und nicht sein Spiel zu spielen.&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Das war richtig gut und hier werde ich auch die komplette Ausbildung zum IHK zertifiziertem Gewaltpr\u00e4ventionstrainer machen. So wie wir im Kampf die besten Techniken haben, will ich das wir auch in der Vorkampfphase das beste Konzept haben. Und das bietet Roland Rausch mit seiner IHK zertifizierten Ausbildung zum Gewaltpr\u00e4ventionstrainer an. Unsere Vorkampfphase mit Dialog und Zaun und Abstand und Bewegen ist schon sehr gut, aber damit wird er noch besser.&nbsp;&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Im Training habe ich bereits das Vorgehen bei Nothilfe gezeigt. Gut ist auch die vier H\u00e4nde Regel. &nbsp;&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Erwin-gewa-klein.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Erwin-gewa-klein-150x150.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-611\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8.3.2019&nbsp; Torsten besteht die Pr\u00fcfung zum dritten Lehrergrad.Hier seine Arbeit \u00fcber Kreta, die Wiege der Kampfkunst und wie Kampfkunst den zweiten Weltkrieg entschied.<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Thorsten-3.-Lehrergrad.pdf\">Thorsten 3. Lehrergrad<\/a><\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2.3.2019 Neue DVD Wing Tsun Selbstverteidigung mit einem Arm (einarmig) , f\u00fcr verletzte Sch\u00fcler&nbsp; https:\/\/youtu.be\/VZxUSwTqqTE<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">24.2 Lehrgang Fightclub ein voller Erfolg<\/h3>\n\n\n\n<p>Hier sind die Videos. Als Vor\u00fcbung wurde auch geboxt.&nbsp; Auch das Training mit dem Vollschutzanzug ist Spitze.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ich war sehr zufrieden mit der Leistung und es ist auch deutlch zu sehen, dass Wing Tsun und Freistil anders aussieht als andere Kampfsportarten.<\/p>\n\n\n\n<p>Vollkontaktsparring alle:&nbsp;&nbsp; &nbsp;<a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/youtu.be\/s5r_V9yVqiA\">https:\/\/youtu.be\/s5r_V9yVqiA<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vollschutzanzug:&nbsp;&nbsp; <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/youtu.be\/WKVbQNEppwA\">https:\/\/youtu.be\/WKVbQNEppwA<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4.2.2018 Wing Tsun funktioniert!!!<\/h3>\n\n\n\n<p>Das ist die gr\u00f6sste Freude und der gr\u00f6sste Erfolg f\u00fcr mich: Wenn ich sehe und erfahre wie mein Unterricht und unser Training sich auszahlt und Erfolge ausserhalb der Schule bringt.&nbsp; &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Kampfbericht-Robin2.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Kampfbericht-Robin2-150x150.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-599\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2.2.2019 Nihat Sampri Oglu besteht die Pr\u00fcfung zum 1. Lehrergrad<\/h3>\n\n\n\n<p>Hier seine Worte zum Wing Tsun:&nbsp;<a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Technikerarbeit-Nihat.pdf\">Technikerarbeit Nihat<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Nihat2.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Nihat2-150x150.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-594\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1.2.2019 Ralf Karger besteht die Pr\u00fcfung zum 1. Lehrergrad<\/h3>\n\n\n\n<p>Hier seine Worte zum Wing Tsun; &nbsp;&nbsp; <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Technikerarbeit-Ralf-Karger.pdf\">Technikerarbeit Ralf Karger<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Ralf-Karger.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Ralf-Karger-150x150.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-593\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">29.1.2019&nbsp; Verteidigung gegen S-Bahn-Schubser \u2013 war schon immer Teil des Trainings. Video: https:\/\/youtu.be\/iN-jhYHlfSI<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">27.12. 2018 Neues Video Verteidigung mit Werkzeugen \u2013 \u00dcbertragbarkeit von Kali.&nbsp; <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/youtu.be\/j8ndBpMPmkU\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/youtu.be\/j8ndBpMPmkU<\/a><\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">23.12.2018&nbsp; Michael Napieralski besteht die Pr\u00fcfung zum ersten Lehrergrad<\/h3>\n\n\n\n<p>Hier der link zu seiner Lehrergradarbeit&nbsp;&nbsp; <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Technikerarbeit-Michael-Napiera-kurz.pdf\">Technikerarbeit Michael Napiera kurz<\/a><br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Michael-Narp-2018.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Michael-Narp-2018-150x150.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-580\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">15.12 WT Weihnachtsfeier in Taglaching<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/weihnachten-tagl53.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/weihnachten-tagl53-150x150.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-579\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Weihnachten-tagl.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Weihnachten-tagl-150x150.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-578\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">12.12.2018 WT Weihnachtsfeier in Erding<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Es gab auch ein Geschenk von mir f\u00fcr euch. Tassen mit Wing Tsun Motiven<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Tasse-Kali-klein.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Tasse-Kali-klein-150x150.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-572\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Tasse-Schild-klein-150x150.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-571\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Tasse-Frau-klein-150x150.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-569\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Tasse-Frau-klein.jpg\">&nbsp;<\/a> &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">9.12.2018 Klaus Feig besteht die Pr\u00fcfung zum Ersten Lehrergrad<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Technikerarbeit-Klaus-Feig-2018.pdf\">Hier seine sehr interessante Technikerarbeit:&nbsp; Combat Mindset \u2013 Was wir vonMusahi lernen k\u00f6nnen&nbsp;<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Klaus-Feig-quadratisch.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355im_\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Klaus-Feig-quadratisch-150x150.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-564\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp; 18.3.18 Sifu Erwin Kastl wird Trainer f\u00fcr Bodyweight 2.0 bei Mark Lauren<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/mark-erwin-urkunde.jpg\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Erwin und Mark Lauren<\/p>\n\n\n\n<p>Ausbildung als Trainer bei Mark Lauren.&nbsp;&nbsp; <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.fit-ohne-geraete.de\/\">Mehr \u00fcber Mark Lauren<\/a><br><\/p>\n\n\n\n<p>Seit 37 Jahren mache ich Gymnastik, Kraft- und Konditionstraining. Ich bin sicher, dass ich das auch gut unterrichtet habe, aber wie ihr wisst, bin ich immer auf der Suche nach Verbesserungsm\u00f6glichkeiten, um euch den bestm\u00f6glichen Unterricht anzubieten.<\/p>\n\n\n\n<p>Deshalb habe ich jetzt die Ausbildung zum Trainier f\u00fcr funktionelle Gymnastik Bodyweight Training 2.0 bei Mark Lauren gemacht.<\/p>\n\n\n\n<p>Unser Ziel ist es Selbstverteidigung zu erlernen und gesund zu bleiben. Im Bereich Gesundheit bin ich bereits Trainer f\u00fcr Faszien Yoga und Bewegungstherapeut nach der Lehre der Schmerzspezialisten Liebscher und Bracht. Im Bereich Gymnastik haben wir uns an meine Erfahrung und an Matt Furey Royal Court gehalten. Unsere Erfolge sind beachtlich und \u00fcbertreffen die der meisten anderen Trainingsformen.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr die Selbstverteidigung ist es hilfreich, sich allgemein gut und funktional bewegen zu k\u00f6nnen. Und da ist das Konzept von Mark Lauren \u00fcberzeugend. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pr\u00e4misse 1<\/p>\n\n\n\n<p>Unser Ziel bei der Gymnastik ist die maximale Verbesserung der allgemeinen Leistungsf\u00e4higkeit bei geringstm\u00f6glichem Zeit- &amp; Energieaufwand.<\/p>\n\n\n\n<p>Pr\u00e4misse 2<\/p>\n\n\n\n<p>Damit ein Training wirksam ist, muss es pr\u00e4zise das abbilden, was trainiert wird. Man wird nur in dem gut, was man tut!<\/p>\n\n\n\n<p>Fazit<\/p>\n\n\n\n<p>Um unser Ziel einer effizienten Verbesserung der allgemeinen&nbsp; physischen Leistungsf\u00e4higkeit zu erreichen, m\u00fcssen wir die F\u00e4higkeit trainieren, die f\u00fcr alle Aktivit\u00e4ten n\u00f6tig ist und allen&nbsp; Aktivit\u00e4ten gemein ist \u2013 die posturale Kontrolle. Gemeint ist damit die Ausrichtung der Wirbels\u00e4ule und der Gliedma\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n<p>Es wird dann ein paar einfache Verbesserungen in unserer Gymnastik geben und ihr sollt allgemein mehr auf eure K\u00f6rperhaltung achten. Dabei werde ich euch unterst\u00fctzen. &nbsp;Der WT Stand ist ja grunds\u00e4tzlich aufgerichtet und gerade und entspricht dem, was ich bei Mark Lauren als ideal gelernt habe.19. Februar<\/p>\n\n\n\n<p>Ralf M\u00fcller besteht die Pr\u00fcfung zum zweiten Lehrergrad. Hier seine Arbeit zum Thema der Krieger in dir. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Technikerarbeit-Ralf-2016.pdf\">technikerarbeit-ralf-2016<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>6.11.2016&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Erwin Kastl nimmt an der Ausbildung zum Fayo Trainer teil. fayo\u00ae gleicht in nur 15 Minuten t\u00e4glich die Bewegungsdefizite unseres heutigen Alltags aus.Mit fayo k\u00f6nnen sie den Weg, den die meisten f\u00fcr normal und nicht ver\u00e4nderbar halten \u2013 je \u00e4lter desto mehr Schmerzen, Verschlei\u00df, Bewegungseinschr\u00e4nkungen und Krankheiten \u2013 unterbrechen und sogar umkehren. Ich werde das auch unterrichten, muss aber nur noch einem Weg finden, das im Training unterzubringen, ohne Wing Tsun zu vernachl\u00e4ssigen. Einige \u00dcbungen aus fayo machen wir bereits.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Buch dazu hei\u00dft: FaYo Das Faszien-Yoga: Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen \u2013 Von den bekannten Schmerzspezialisten \u2013 mit \u00dcbungs-DVD. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/www.amazon.de\/FaYo-Das-Faszien-Yoga-Bindegewebes-Schmerzspezialisten\/dp\/3442341981\">hier geht\u2019s zum Link<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Hier das Foto mit Mia. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Fayo.jpg\">Foto<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>23.10.2016<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wing Tsun ist mehr als nur Sport, es kann Gesundheit und sogar Leben retten. Hier gehts zum video:https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355if_\/https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6mZxs9UGURo<\/p>\n\n\n\n<p><strong>8.10.2016<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Michael Grasser besteht die Pr\u00fcfung zum ersten Lehrergrad. Hier seine Arbeit zum Thema Wing Tsun macht Spass und funktioniert. Unter anderem mit einem realen Kampfbericht von ihm.&nbsp;<a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Michael-Grasserx.pdf\">michael-grasserx<\/a> &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>8.10.2016<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Herbert Ringling besteht die Pr\u00fcfung zum 2. Lehrergrad. Er trainiert mit Unterbrechungen seit&nbsp; 22 Jahren bei uns und ist der Dai-Sihing, der Sch\u00fcler, der am l\u00e4ngsten dabei ist. Hier seine Arbeit zum Thema <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Herbert-2.-Lehrergrad-Gewaltpraevention.pdf\">herbert-2-lehrergrad-gewaltpraevention<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>20.09.2016<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ozan Nil\u00fcfer besteht die Pr\u00fcfung zum 1. Lehrergrad. Hier seine Arbeit zum Thema:&nbsp;&nbsp; Das h\u00f6chste Ziel der Kampfkunst ist es sie nicht einsetzen zu m\u00fcssen. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Ozan-Technikerarbeit.pdf\">ozan-technikerarbeit<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>15.09.2016<\/strong><br>Sch\u00fcler besiegt bewaffneten R\u00e4uber \u2013 Text und Video mit Kommentaren und Techniken. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Messerangriff.pdf\">Mehr Infos &gt;&gt;<\/a><br>Hier geht\u2019s zum Video <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=1X9wApdyi5o\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=1X9wApdyi5o<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>17.06.2016<\/strong><br>Bericht \u00fcber den Lehrgang mit Sifu Dr. Joaquin Almeria am 05.06.2016 in Erding. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kung-fu-x.de\/Kampf\/kampfsport\/Bericht_Lehrgang\/bericht_lehrgang.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mehr Infos &gt;&gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>22.04.2016<\/strong><br>Bericht Ebersberger Zeitung \u00fcber WT Lehrerin Kathi. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Kathi_Zeitung.pdf\">Mehr Info &gt;&gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>02.04.2016<\/strong><br>Robert P. besteht die Pr\u00fcfung zum 1. Lehrergrad. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/aktuelles\/technikerarbeit_1-lehrergrad_wt_neu\">Mehr Info &gt;&gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>02.03.2016<\/strong><br>Zeitungsbericht \u00fcber den 2. Lehrergrad Andreas Fr\u00fchwirth in der S\u00fcddeutschen Zeitung. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Andreas-Fr\u00fchwirth.pdf\">Mehr Info &gt;&gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>06.02.2016<\/strong><br>Katharina Strasser besteht als Erste im Landkreis die schwere Pr\u00fcfung zum Ersten Lehrergrad. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Katharina-Strasser.pdf\">Mehr Info &gt;&gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>25.01.2016<\/strong><br>Robert P. unterrichtet die Mitarbeiter des Flughafens M\u00fcnchen in Selbstverteidigung. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Robert_FMG.pdf\">Mehr Info &gt;&gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>20.01.2016<\/strong><br>Die DVD\u00b4s \u00fcber die Chi Sao Kampfanwendungen und Sektionen der Holzpuppenform sind fertig. Die Techniken werden von meinen Lehrern im nomalen Training ge\u00fcbt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>19.01.2016<\/strong><br>Torsten besteht die Pr\u00fcfung zum 2. Lehrergrad. Er trainiert mit Unterbrechungen seit 2003. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Torsten.pdf\">Mehr Info &gt;&gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>16.01.2016<\/strong><br>Andreas Fr\u00fchwirth besteht die Pr\u00fcfung zum 2. Lehrergrad. Er trainiert seit Januar 2007 Wing Tsun. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Andreas-Fr\u00fchwirth.pdf\">Mehr Info &gt;&gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>15.01. 2016<\/strong><br>Lehrgangstermine 2016 jetzt online<\/p>\n\n\n\n<p><strong>10.12.2015<\/strong><br>Miguel Munoz besteht die Pr\u00fcfung zum Ersten Lehrergrad. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Miguel.pdf\">Mehr Info &gt;&gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>09.12. 2015<\/strong><br>Techniken mit Stock und Messer \u2013 Espada Y Daga werden als Teil von Kali Waffenkampf unterrichtet.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>05.10.2015<\/strong><br>Leah Fraunhoffer besteht die schwere Pr\u00fcfung zum Wing Tsun Lehrergrad. Leider zog sie f\u00fcr Ihr Studium nach G\u00f6ttingen. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Leah-Fraunhoffer.pdf\">Mehr Info &gt;&gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>11.10.2015<\/strong><br>WT und Kyusho Jitsu funktioniert wirklich und ist nicht so schwer: <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=RbFHzLeQU5w\">K. O. Schl\u00e4ge meiner Sch\u00fcler &gt;&gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>5. Lehrgang mit Sifu Dr. Almeria am 11.10. 2015 erfolgreich \u2013 Bilder , Video, Text \u00fcber den Lehrgang und \u00fcber den Privatunterricht.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>02.09.2015<\/strong><br>Clip von Sifu Erwin Kastl mit 18 Kyusho Jitsu K.O. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=IWNr8R75WAM\">Schl\u00e4gen &gt;&gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>02.08.2015<\/strong><br>Alexander Lemke besteht die Pr\u00fcfung zum ersten Lehrergrad. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Alex-Lemke-WT-2015.pdf\">Mehr Info &gt;&gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>18.06.2015<\/strong><br>Inhaltsverzeichnis meiner bisher 77 Newsletter aktualisiert.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>06.05.2015<\/strong><br>3. Sch\u00fclergradprogramm Kali als Download. Das Video gibt es nur f\u00fcr meine Sch\u00fcler \u00fcber den link im 76. Newsletter.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>22.02.2015<\/strong><br>Der vierte Lehrgang mit Sifu Dr. Almeria war wieder sehr ergiebig und lehrreich. Unser Kyusho Jitsu wird immer besser. Es wird eine neue DVD \u00fcber die Revivals und die Kampfanwendungen geben.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>17.01.2015<\/strong><br>Robert Schwab besteht die Pr\u00fcfung zum ersten Lehrergrad. <a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Robert-Schwab.pdf\">Mehr Info &gt;&gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>27.12.2014<\/strong><br>Sifu Erwin Kastl besteht die Pr\u00fcfung zum Ersten Dan Kyusho Jitsu<\/p>\n\n\n\n<p><strong>23.11.2014<\/strong><br>Erwin Kastl nimmt an der zweiten Stufe der Ausbildung in der LNB Motion Heilgymnastik, dem B-Trainer teil.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>15.09.2014<\/strong><br>Fabian Br\u00e4uer besteht die schwere Pr\u00fcfung zum ersten Lehrergrad&nbsp;<a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Fabian-Br\u00e4uer.pdf\">Mehr Info &gt;&gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>10.08.2014<\/strong><br>Johannes Kranzmair (link) besteht die schwere Pr\u00fcfung zum ersten Lehrergrad&nbsp;<a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20240529074355\/http:\/\/www.kampfkunstschulen-kastl.de\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Johannes.pdf\">Mehr Info &gt;&gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>03.08.2014<\/strong><br>Der erste Lehrergrad Emil (link) \u00fcberzeugt franz\u00f6siche Kampfkunstexperten von der Wirksamkeit des Wing Tsun und Freistil<\/p>\n\n\n\n<p><strong>03.07.2014<\/strong><br>Sifu Erwin Kastl ist stolz darauf, dass seine vielen langj\u00e4hrigen treuen Sch\u00fcler nun so weit sind, auch sehr anspruchsvolle Techniken des Lehrergradprogrammes zu erlernen. Die vier waffenlosen Formen des Wing Tusn werden auch von normalen Sch\u00fclern praktiziert, die Kampfanwendung dieser neuen Techniken ist doch etwas sehr Anspruchvolles, wodurch sich die k\u00e4mpferische Bewegungsqualit\u00e4t deutlich verbessert. Die Dritte Sektion Biu Tze ist nun Teil des normalen Unterrichts in seinen Schulen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>01.06.2014<\/strong><br>Sifu Erwin Kastl erh\u00e4lt den zweiten Lehrergrad (Instructor Level 2) der Almeria International Martial Arts Association von Grossmeister Sifu Dr. Joaquim Almeria pers\u00f6nlich als Anerkennung f\u00fcr seine Arbeit und Leistung als Lehrer f\u00fcr realistische Selbstverteidigung. Sein Sch\u00fcler Alexander Lemke erh\u00e4lt den Titel Assistenztrainer f\u00fcr Jeet Kune Do in einem direkten Stammbaum zu Bruce Lee, was eine Zeichen f\u00fcr die Offenheit von Sifu Erwin L. Kast f\u00fcr Crosstraining (Training verschiedener Kampfsportarten) ist. Seine Sch\u00fcler erlernen ohne jede Beschr\u00e4nkung auf ein bestimmtes Kampfkunstsystem realistische Selbstverteidigung. Wing Tsun ist ein sehr gutes System f\u00fcr praxisorientierte Selbstverteidigung, aber auch andere Systeme enthalten gute Elemente, die Sifu Erwin Kastl in sein Wing \/ Tsun und Freistil integriert hat. Seine Sch\u00fcler erlernen das Beste aus Wing Tsun, Kali, Kyusho Kitsu, Brazilian Jiu Jitsu, Kickboxen, Taekwon Do und gesunder Bewegung. Und Sifu Erwin L. Kastl ist kein selbsternannter Meister, er kann f\u00fcr seine Qualifikation in diesen K\u00fcnsten Urkunden von international anerkannten Grossmeistern vorlegen. Dies klingt nicht besonders eindrucksvoll. Aber es gibt z. B. einen grossen Unterschied, von sich selbst zu behaupten, mann versteht etwas von Waffenkampf, oder dem Ersten Lehrergrad im Inosanto Kali. N\u00e4mlich ca. 400 Stunden Training und einem Experten, des best\u00e4tigt, dass man alles richtig macht.<\/p>\n\n\n\n<p>Alle Neuigkeiten zum Thema Kampfkunst Erding, Kampfsport Erding, Selbstverteidigung Erding. Aktuelle Themen, Berichte, Lehrergradpr\u00fcfungen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pages<\/h3>\n\n\n\n<ul id=\"menu-footer-menue\" class=\"wp-block-list\">\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sch\u00fclergradpr\u00fcfungen im M\u00e4rz 2025. Ungef\u00e4hr alle drei Monate veranstalte ich Sch\u00fclergradpr\u00fcfungen, damit jeder einen \u00dcberblick \u00fcber seinen Leistungsstand hat. So werden auch die Fortschritte in der Selbstverteidigungsf\u00e4higkeit dokumentiert. 18.1.2025 In Erding unterrichte ich die Dogchatcher Messerabwehr. Obwohl ich bei 8 Lehrern gelernt habe, habe ich keine vern\u00fcnftige Messerabwehr gelernt und musste mir diese aus den &#8230; <a title=\"News sind auf Instagramm und Facebook\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/?page_id=79\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber News sind auf Instagramm und Facebook\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":40,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-79","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/79","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=79"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/79\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":309,"href":"https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/79\/revisions\/309"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kampfkunstschulen-kastl.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=79"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}