Selbstverteidigung – Wing Tsun Kung Fu und Freistil

Wing Tsun Kung Fu Lehrer sind seit 300 Jahren die Experten für praxisorientierte Selbstverteidigung. Lernen können sie das bei mir in Erding und im Landkreis Ebersberg seit 1990. Ich bin erfahrener Vollkontakt-Kickboxer, Diplom-Sozialpädagoge und trainiere seit 1981 Wing Tsun und andere Kampfsportarten.

Kontakt: handy, WhatsApp 015228405479 sifu-kastl@freenet.de
Das ist mein youtube Kanal:  (19) Erwin Kastl – YouTube 
Meine Instagramm Seite:   https://www.instagram.com/selbstverteidigung.erding.ebe/
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Meine DVD´s auf ebay. Ich bin Autor von über 60 DVD´s zum Thema Kampfsport und Selbstverteidigung.

Selbstbewußt – Fit – Gesund

Fit – Gesund – Selbstbewußt – Selbstverteidigung mit Wing Tsun Kung Fu und Freistil – Qualität seit 1990.
Genug reicht nicht und eigentlich müßte man immer mehr trainieren. Nämlich Selbstverteidigung, Kraft und Kondition, Stretching und Dehnen. Und das alles hochwertig. Aber wer hat schon soviel Zeit. Und doch kann man bei uns in 90 Minuten Training alle drei Punkte abdecken.
Das bei uns praktizierte Wing / Tsun (Ving Chun) Kung Fu, WT und Freistil hat diese wichtige Bestandteile. Wirklich funktionierende Selbstverteidigung, Kraft- und Konditionstraining, Stretching für schmerzfreie Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Und für alle drei Bereiche ist ihr Schulleiter bestens qualifiziert.

Optimiert für zeitgemäße Selbstverteidigung

Unser Kampfsport Wing Tsun Kung Fu wurde noch einmal für die praxisorientierte Selbstverteidigung optimiert. Jede Kampfsportart hat ihre Grenzen und Schwächen. Deshalb hat ihr Schulleiter 9 schwarze Gürtel in 6 verschiedenen Kampfsportarten und gehört zu den bestausgebildeten Nahkampflehrern in Bayern. So können sie sicher sein, die beste Ausbildung zu erhalten. Wir benutzen Techniken und Konzepte aus allen Kampfsportarten. Unter anderem Kung Fu, Kickboxen, Karate, Taekwon-Do, Jeet Kune Do, Kali, Escrima. Besonders sind z. B. die verletzungsfreien und daher notwehrgerechten K. O. Schläge aus dem Kyusho Jitsu, die definitiv nicht zum klassichen Wing Tsun gehören. Auch die Tritte aus dem Taekwon Do und Kickboxen werden trainiert. Unser WT ist eine sehr elegante und komplette Kampfkunst. Vor dem Kampf gibt es Kampfvermeidung, Wachsamkeit und notwehrgerechtes Verhalten. Sifu Erwin L. Kast ist auch IHK zertifizierter Gewaltpräventionstrainer. Im Kampf, auch gegen mehrere Angreifer, gibt es Tritte, Schläge, Hebel, Würgetechniken, Würfe, Bodenkampf, Anti-Bodenkampf, Waffentechniken und Möglichkeiten zur Verteidigung gegen Waffen. Es gibt ausgefeilte strategische und taktische Konzepte und Psychotraining. Unser Wing Tsun Kung Fu und Freistil ist wahres MMA Mixed Martial Arts, aber ohne die dort üblichen 80 Seiten Regelwerk, mit unsportlichen Techniken, improvisierten Waffen und Kampf gegen mehrere Angreifer. Wir machen funktionelle Gymnastik, Kraft- und Fitnesstraining und Stretching nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Fit und schmerzfrei

Kein Actionfilm ohne Verfolgungsjagd. Körperliche Fitness ist auch in der Freizeit und im Alltag hilfreich. Man kann sich auch ohne Fitness verteidigen, denn wir beenden einen Kampf sehr schnell. Sollte man aber flüchten müssen, oder in andere Notlagen geraten, ist eine gewisse Fitness ein grosser Vorteil. Es genügt ein kurzes, aber intensives Training. Unser Training reicht aus, um ohne zusätzlichen Aufwand das Sportabzeichen zu bestehen. Die meisten, mich eingeschlossen, schaffen Gold. Ich bin von Mark Lauren lizensierter Fitnesstrainer.
Unser bewegungsarmer Alltag führt zu Muskelverkürzungen und eingeschränkter Beweglichkeit und Schmerzen. Gezielte Übungen aus der Liebscher und Bracht Bewegungstherapie und dem Faszien Yoga wirken dem entgegen. Ich bin Bewegungstherapeut, Schmerzcoach und Fayo Faszien Yoga Trainer.

Training in 85435 Erding und im Landkreis 85567 Ebersberg in Bruck / Taglaching zwischen Ebersberg, Grafing, Kirchseeon, Aßling und Glonn.

Erding: Selbstverteidigung in der Kampfsportschule Wing Tsun Kung Fu und Freistil : 85435 Erding, Hotel Henry, Dachauer Str. 1, im Afrikasaal im Keller. Wegbeschreibung: An der Rezeption nach rechts, dann kommt rechts ein Treppenhaus, die Treppe nach unten nehmen und unten links. Dann geradeaus, an der Tür steht auch der Name Afrikasaal. Trainingszeiten Mittwoch 18.00 und 20.00 Uhr, Samstag 13.30 Uhr. Immer 90 Minuten.
Grafing Bruck Taglaching: Selbstverteidigung in der Kampfsportschule Wing Tsun Kung Fu und Freistil : 85567 Bruck / Taglaching Unterdorf 9. Taglaching liegt zwischen Grafing, Kirchseeon und Glonn. In Taglaching gibt es nur eine Kreuzung, an dieser Kreuzung Richtung Pinzenau fahren, Unterdorf 9 ist das letzte Haus in Taglaching auf der linken Seite, noch vor dem Berg, wenn sie von Taglaching Richtung Pinzenau fahren. Es gibt auch ein grosses Hinweisschild am Strassenrand. Training Montag 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr, Dienstag 20.00 bis 21.30 Uhr, und Samstag 16.15 bis 17.45 Uhr. Für Rückfragen Tel 015228405479, auch mit SMS und WhatsApp

Das Ziel

Das Ziel für den Schulleiter Erwin Kastl war es immer, für seine Schüler und natürlich auch für ihn selbst die optimale Selbstverteidigung und die beste Gymnastik im Sinne einer langlebigen Gesundheit und Beschwerdefreiheit zu bieten. So einfach wie möglich, dennoch in jedem Detail ausgereift, und auf dem neusten internationalem Stand der Erkenntnisse zum Thema Selbstverteidigung, Trainingslehre, motorischem Lernen, Fitness, gesunde Bewegung, Psychologie, militärischer Nahkampf und jedem anderen Randbereich. Ständig ist er ich erfolgreich auf der Suche nach Verbesserungen und Vereinfachungen. Gerade im englischsprachingen Raum gibt es immer wieder Innovationen, die er nach eingehender Prüfung in sein Unterrichtsprogramm und sein eigenes Training aufnimmt. Die Frage ist doch, wie kann man sicher sein, dass das Gelernte auch funktioniert, wenn es darauf ankommt. Die wenigen Kämpfe, die seine friedliebenden Schüler und er erfolgreich absolvierten, sind hier kein ausreichender Beweis. Er denkt, er hat die Antwort gefunden, sie ist etwas umfangreich, deshalb mehr dazu hier.

Vorraussetzungen, Vorkenntnisse

Um Wing / Tsun WT und Freistil zu erlernen, benötigt man keinerlei sportliche Vorbildung oder besonderes Talent. Im Training gehen wir immer von einem körperlich überlegenem Gegner aus, so dass Geist und Technik im Vordergrund stehen.Trotzdem machen wir ein kurzes, aber intensives Kraft- und Fitnesstraining, um fit, gesund, und beweglich zu werden oder zu bleiben. Etliche meiner Schüler haben ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio gekündigt.
Trainingsbeginn und kostenloses Probetraining sind jederzeit möglich. Sie brauchen auch keinen Trainingpartner mitzubringen, es sind immer genug begeisterte Schüler anwesend, die gerne mit ihnen trainieren. Wir gehören keinem Verband an und unterrichten das komplette Ving / Wing / Tsun / Chun WT System, so wie es von vielen Meistern gelehrt wird.

Individuelle Kampfkunst

In der Kampfkunst geht es um Selbstverteidigung und Strassenkampf, geschmeidige und harmonische Bewegungen, Fitness und Gesundheit, kreatives Gestalten, Konzentration, Meditation in der Bewegung und natürlich ums Kämpfen. Jeder, egal ob Laie, Schüler oder Lehrer versteht etwas anderes unter Kampfkunst, setzt andere Schwerpunkte. Jedes System und jede Schule der Kampfkunst schreibt aber vor, was richtig und falsch ist. Zu viele Vorschriften engen ein und behindern die individuelle Entwicklung und ein Training, das auf einen selbst angepasst ist. Deshalb machen wir das von Bruce Lee´s Jeet Kune Do beeinflusste Wing / Tsun und Freistil, wir sind an keine Vorschriften von aussen gebunden.

Natürlich gibt es Grenzen. Die erste Regel ist es, den Trainingspartner nicht zu verletzen. Dann gibt es beim Kampf strategische und taktische Überlegungen. Dann gibt es noch die Bewegungsmöglichkeiten des menschlichen Körpers und Regeln der Biomechanik. Ansonsten halten wir es wie Bruce Lee, der nicht nur Schauspieler, sondern auch revolutionärer Kampfkünstler der Extraklasse war. Er hat die Grenzen der traditionellen Kampfkünste gesprengt. Nicht Tradition, sondern Funktion steht im Vordergrund. Alles was unnötig ist, wird weggelassen. Techniken aus verschiedenen Kampfkunstsystemen werden, wenn sinnvoll und passend, gemacht. Der moderne Ausdruck dafür ist Crosstraining oder Mixed Martial Arts – MMA. Jeder soll seinen individuellen, eigenen Stil entwickeln, da jeder anders ist. Bruce Lee nannte sein System zuerst Nonclassical Gung Fu (Nichtklassisches Kung Fu).

Grundidee des Trainings ist die Vorstellung des gemeinsamen Wachstums und des Lernens. Es geht nicht darum, besser zu sein als der andere, sondern darum, dem Trainingspartner zu helfen, seine Fähigkeiten zu entwickeln und zu steigern. Da dieser das Gleiche versucht, werden beide besser.

Wenn wir Sparring oder freie Anwendungen machen, sieht es am ehesten wie Krav Maga oder Jeet Kune Do (speziell wie auf den Lehrvideos von Paul Vunak) aus. Ihr Schulleiter ist auch authentischer und zertifizierter Bruce Lee Schüler in 4. Generation. Der Einfachheit halber nennt er das, was er unterrichter Wing / Tsun und Freistil, da die genialen Konzepte und Stategien des Wing / Tsun in allem, was er macht und unterrichtet, ihre Anwendung finden. Aktuell bescuhte er die Meisterklasse von Sifu Göksel Erdogan, um seinen Schüler die beste und kompletteste Selbstverteidigung zeigen zu können.

Selbstverteidigung, Bewegungskunst und geistige Entwicklung gehören zusammen.Die Geschmeidigkeit einer Katze ist kein überflüssiger Luxus, sie ist ein Zeichen ihrer Bewegungseffizienz. “Kung Fu ist das Unterfangen des Menschen, sich durch ständiges Bemühen zu vervollkommnen. Was immer wir auch tun, stets kommt in unserem Tun unsere innere Verfassung zum Ausdruck. Wenn wir unser Handeln vervollkommnen, vervollkommnen wir uns selbst.” Taisha Abelar

Alle Kampfkunstsysteme sind auch als Selbstverteidigung geeignet, doch bei uns kommt erst die praxisorientierte Selbstverteidigung und dann die Kunst. Andere Systeme betreiben oft mehr die traditionelle Kunst, Wettkampftraining nach Regeln und erst dann effektive und der tatsächlich (möglicherweise) auftretenden Konfliktsituation angemesene Selbstverteidigung. Und ich weiss, wovon ich spreche, da ich vor dem Wing / Tsun Taekwon-Do (2. Dan) und Kickboxen (1.Dan, über 20 Vollkontakt-Wettkämpfe) erlernt habe. Nach dem Wing Tsun 3. Lehrergrad = 3. Dan, habe ich Waffenkampf (Inosanto Kali Instructor Level 1), Kyusho Jitsu (Black Belt Schwarzer Gürtel) und Gracie Jiu Jitsu (Blue Belt) erlernt. Lesen Sie dazu auch die Berichte meiner Schüler, unter denen sich auch viele erfahrene Kampfsportler befinden. Die meisten unserer Mitglieder begannen aber ohne Vorkenntnisse. Zur Selbstverteidigung gehört allgemeine Achtsamkeit und Vorsicht, Target Hardening und die fünf Strategien der Selbstverteidigung. Kämpfen ist davon nur eine, aber eben der Schlüssel zu den anderen. Mehr darüber hier.

Wer sich nur allgemein für Kampfkunst, Selbstverteidigung und praktische Psychologie interessiert, wird hier www.kung-fu-x.de auch einiges finden. Zuletzt noch ein paar Worte zu meiner Person. Ich bin Stand (August 2024) 62 Jahre alt, topfit (Sportabzeichen Gold) und mache seit 1980, als ca 44 Jahren Kampfsport und bin Diplom-Sozialpädagoge, Sifu des Wing / Tsun, Instructor Level 2 Almeria International Martial Arts Association,